上海外遇调查:找到他的婚外情，我很痛苦也很无

上海外遇调查:找到他的婚外情，我很痛苦也很无奈，我也想让他回到家里，我该怎么办感谢您的信任找到他的婚外情，我很痛苦也很无奈，我也想让他回到家里，我该怎么办，我完全理解我丈夫出轨的痛苦。也希望我的回复能给你一些方向和动力。这时候，你不仅要安抚受伤的心，还要继续承担起自己的家庭角色。同时也有对老公失望的怨恨，以及你们之间感情恢复的一些可能的问题。不管你是什么工作，都很难。

让我们先谈谈受伤的心以及如何治愈它。

当你不相信这是真的时，你可以否认，否认自己受到伤害，否认自己不被他珍惜。

我们要做的第一件事就是接受。接受丈夫有外遇，实际上是伤害行为。婚姻不能保证爱情可以长青，我们要接受爱情变坏的可能。

当你能接受这个事实时，你就可以对这个问题有一个正确的认识、分析和对策，然后找出问题所在。情绪逃避并不能帮助你认识到问题。

接受也意味着我们需要意识到幸福和快乐并不总是有利于我们的生活。一帆风顺不是人生常态，苦难是人生的一部分。不接受痛苦的存在，会使人盲目自大，使人在困境中失去选择正确道路的能力。

在痛苦中，去感知自己，重新审视自己的生活，我是谁？我在生活中想要什么？我能为此做些什么？

当您可以审视自己的生活时，请考虑您在 婚姻 中可能承担的责任上海婚姻调查取证，以找出问题所在？

婚姻 关系涉及两个人，出现问题必须是双方的责任。外遇 是一个反思的机会。你们两个之间肯定有问题和不足。他需要利用外面的女人来弥补他的需要。

也有可能是你放弃了自我成长的可能，给了他太多的情感责任和生活压力。有时候，好妻子好妈妈的女性朋友会选择避免自我成长。作为家庭主妇，我只关注家里的事情，外面的世界与我无关。所以面对压力和你过高的期望，他很难表露自己的感受，说他累了，说他压力很大，那么当外遇找到一个体贴的人时，就是这种情况出轨机会呢？

或者，你只是屈服，自卑，回应他的需求。那你就会失去对方的尊重，没有相应的筹码。你怎么能期望别人关心你，你会在伤害你之前权衡这样做的后果。

接受和重新审视之后，你会平静很多。

此时，如果你的情绪还在可控范围内，你可以尝试沟通。

如果发现婚外情之后，你可能会因为各种负面情绪而歇斯底里地向他发泄，但这只会把对方推开。在那婚姻的关系中婚外情的痛苦，他不仅给你留下了无限的伤害，你还让他看到了你极端的一面。双方都会留下阴影。增加未来回报的难度。

也许出于自我保护，你会躲在自己的壳里，不理他，怨恨他。你可以无缘无故地发泄情绪、制造麻烦，但毕竟你需要静下心来，与他沟通，了解他的想法。

学会好好说话，告诉他你的内心经历，让他知道你的委屈和决定。在这个过程中他会感受到你的爱，而不仅仅是恨。

你也会因为极端的情绪和内心的冲突而无法正常思考，你会说，我恨你，去死吧。想了想又舍不得，我会说，我爱你，只要你不离开我。如此反复，也会给对方带来麻烦。你不打算继续吗？

当他决定回来时，你会怎么做？

有很多快乐的婚姻，经历了很多磨难，有瑕疵不代表要放弃。上海外遇调查:找到他的婚外情，我很痛苦也很无奈，我也想让他回到家里，我该怎么办不存在完美的关系，以此来测试你想要永远持续的东西。了解他的脆弱和内疚，更贴近他的内心。

那种一直保持安静和微笑的人只是帮Ta分担的人。成人世界的每一步都带着悲伤的微笑成长。这就是生活。