上海市私家侦探【现在真的很难放手，我一直在

上海市私家侦探【现在真的很难放手，我一直在想他怎么放得下】对于婚外情来说，很多人其实一开始就知道他们之间不会有什么好结果。只是因为其他种种因素，或者金钱的诱惑，才不愿意出来。现在你说你要结束这个婚外情，你应该怎么放下，那我给你几个方法：断绝联系结束一段婚外情最好的办法就是先断绝和他的联系，删除所有联系他的方式。有人口口声声说要和对方断绝关系，但实际上他们还保持着联系。我们都知道，跟一个人相处久了之后，很有可能会对对方产生一些依赖。即使你想放手，你的身体也很诚实。当你迷茫寂寞时拨通他的电话打开他的联系方式很简单想和他聊聊，可是聊的再多，你们也不可能在一起。

所以如果你想和他断绝关系的时候。第一，把所有的方法都删掉，这样即使你心里想联系他，但是找不到了，你也会想新的办法。结识新朋友没有放不下的人，就看你愿不愿意放下许多人说他们想放弃一段新的恋情，但没过几天，他们又开始重新联系。在这样的情况下，不是放不下，而是不想放。或者你不想结束你们之间的关系，或者你生活在一个太狭窄的圈子里，一直在自己的生活圈子里兜来绕去。如果是这样的话，那我希望你可以出去见见更多的人。当你认识的人多了，你的眼界和见识就会开阔，你就不会守着自己的一亩三分地。我什至不认为他是世界上最好的人。很多时候，女生更容易陷入一些误区。而且还容易得罪轴心。在这种情况下，我希望你能明白你应该做什么。

3.充实自己，充实自己的生活

上海市私家侦探如果你真的要放弃这个婚外情，那么我给你一个建议，那就是把你的生活填满，没有时间去想其他的事情。如果一个人很闲，那刚结束一段感情的时候，满脑子想的都是他的好，忍不住回去联系他，怎么断也断不了.为了避免这种情况，你就可以让你的生活充实起来。就算找人监督，情况也会好很多。在一段感情中，如果你想让自己的生活变得更好，也从心底里打算放弃这段没有结果的感情，那么希望你能多出去走走，换个城市，换个环境，也许你的心情？也会好很多。很多人总是拿不定主意，明明想放弃，却又做了一件让你感动的事，一直往复下去，你们之间的感情永远不会断。你说你跟他在一起10多年了，但是没有最终的结果，那只能说明他并没有那么爱你，没必要在这样的感情里一直纠缠不休。

女人能有多少个10年，找到真正爱自己的人，好好过下辈子。还有一个忠告，婚外情没有好的结果，请自重婚外情三年多了，现在真的很难放手，我一直在想他怎么放得下？如果你想放下，你可以和对方好好谈谈，因为谈一谈可能会让你心中的心结放下。当我不知道如何放下婚外情时，我该怎么办？如果真的要放下，那就恋恋不舍地拔出来。虽然会痛，但伤口终究会愈合，到时候这件事也就过去了。毕竟，婚外情很难有好的结束，需要双方都懂事，但如果牵涉其中的人真的懂事婚外情三年多了，现在真的很难放手，我一直在想他怎么放得下？，也就不会开始了。只要一方不能自拔，关系就会失控，也会给另一方带来负担和麻烦，影响自己，影响生活。那么，当你不知道如何放下婚外情时，你可以这样做：

学会淡化彼此的关系如果真的要放下，那就减少见面和接触的次数。现在网络这么发达，会给人一种做不到的错觉，但真的下定决心不联系一个人，不换号不拉黑，只要能忍，不让自己重蹈覆辙，逐渐克服性依赖。当淡化彼此之间的关系时，痛苦也会随之而来。面对双重苦难，很多人无法坚持。很容易选择重归于好，误以为是一种解脱，但当你静下心来，你会发现自己又回到了更痛苦的煎熬中。中间。

想要放手，就得怀着柔软的心避免再次相遇。结束一段感情，只要能控制住不见面，不去想过去，不心软，可以狠心拒绝，回避对方的一切，慢慢淡忘。只能强迫自己淡化彼此之间的关系，慢慢收回心或脚步，向对方靠拢。或许会让人心碎，但时间会让人明白，能够拯救自己的人，最终只能是自己。上海市私家侦探第二，学会看清对方的本来面目婚外情，无论是情感上的需要，还是生理上的需要，都是一个人缺乏某种放大其重要性的东西的结果。就像得不到的越是想要，得不到的时候越是想要拥有，但真正得到了，终究会发现，对方只是我们投下的影子对方，我们给对方加上了光环效果。婚外情之所以迷人，是因为它脱离了婚姻的琐碎，没有鸡毛，没有为了谋生而奔波。往往因为“偷”，而增添了热闹。真要长期相处，就会像婚姻里的男男女女一样，矛盾冲突。我们都是普通人，对方无法承受你在婚姻中的“痛苦或遗憾”。但身陷其中的人，容易情绪波动。某一刻，他们恨对方恨不得一死了之，又一刻，又想起对方的温柔，泪眼婆娑。

这个时候，不要给对方加上光环，不要为对方着想，而是要认识到对方给不了你，眼泪、付出、难过都是你的，而对方无法体谅你，避免让自己失望。最后刻意训练自己出来一个人的坚韧，只能靠自己去挖掘。放下婚外情上海婚姻网 ，分手后不得不面对生活重建、情感重建、自我认知重建等，很容易陷入痛苦或自我贬低，在痛苦中郁郁寡欢……但是如何放弃婚外情，不走出去，人生就很难继续下去，所以要刻意去磨练自己。让自己忙碌，无暇为对方着想，只是最初的应激反应。不懂得刻意修炼，终将败给魔族。为了让自己走出来，可以训练自己不去想任何与对方有关的事情，并且在这个过程中设置正向的奖励，这样只要不喜欢就可以给自己买一些自己喜欢的东西来安慰自己想想对方打起精神，给自己更多的力量，从深渊中爬上来。

上海市私家侦探刻意的强迫自己去训练自己变得更好，学会控制自己的情绪和生活，那么我们就会变得更好。当你想放下的时候，不如用上面的方法循序渐进，强迫自己认清事实，提高认知，学会成长。看完婚外情的游戏规则，你会发现，男人只想讨好双方，享尽人间福。他最爱的人是自己，他很自私。一旦触及到他的利益，他就会权衡利弊。女人在婚姻中受苦，想要在婚外得到滋养，无疑是在为自己寻找痛苦。女人终究是花心的，越是投入感情，越是想要，到最后沉沦也难以收场。轻者痛苦，重者家破人亡。